Stoel Yoga voor ouderen

Dordrecht - In de Prinsemarij wordt er sinds 2015 Stoel Yoga gegeven volgens de Kundalini Yoga, een yogavorm dat gericht is op je energie (Kundalini). Uit de praktijk is gebleken dat deze vorm veel ouderen aantrekt, omdat het anders is dan de reguliere Hatha, dat voornamelijk fysiek gericht is en soms weg heeft van gymnastiek of acrobatiek. De yoga-oefeningen op de stoel zijn makkelijk te doen en zijn geen verplichtingen; je doet wat mogelijk is. Het is dan ook een individueel verhaal dat te maken heeft met jouw persoonlijke omstandigheden.
Yoga betekent verbinding en eenheid, zoals het woord juk. Mocht je mee willen doen, er zijn nog enkele plaatsen vrij. De lessen zijn telkens op maandagochtend van 9:30 – 10:30 uur in Prinsemarij, Nassauweg 2, Dordrecht. Bijdrage: €20,00 per maand. Contact: Armand Mensingh. A.mensingh@chello.nl  0615164990
 

Meer berichten